No corro como no sea que alguien diga fuego.
Ojalá correr 1 km sin infartar
Ojalá correr 1 km sin infartar
El post de las carreritas.
- Autor Rives
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A mí me tocaba volver. Y digo volver porque ya lo hago simplemente cuando veo que voy respirando peor, no como algo constante como antaño. Estoy apalancadisino haciendo el borrico con la prensa.
Entonces llegas. Cuando pasas de 10 km pesa más la mente que los pulmones. Porque te aburres literalmente; el cardio te da pero la cabeza te dice que pares, que ya llevas mucho tiempo. Es literal.
Pues el mejor consejo es: corre en albero y no en asfalto.
Estoy jodido entonces.
Tienes arena. Para series de velocidad te viene del carajo. Lo jodido que tu playa tiene mucha pendiente en la orilla como para hacer tiradas largas, te jodes el tobillo, pero lo otro sí es factible.
Lo jodido de mi playa es que de mayo a septiembre está llena de cordobeses y de alemanes haciendo la fotosíntesis. Para trabajar la agilidad esquivando gente es la hostia, seguro, pero para llevar un ritmo fijo que es lo que me interesa, es imposible.
Cabrón, a primera hora de la mañana se va bien. No me seas como Gascoigne.
Seguramente..soy muy débil mentalmente. Antes salía con amigo y me ayudaba a hacer más. Ahora, a partir de los 5km tengo que hacer esfuerzos sobrenaturales para no irme a casa a por una cervezA
Lo sé lo sé.
Yo tuve una estupendisima triada que acabó con mi carrera en el rugby.
Después de ello y una operación derivaba de aquello 10 años despues, he hecho medias maratones etc
Ayer hice una en Madrid 10k a 52'. Pero es que era todo cuestas.
Ahí vamos. Entrenando con el único objetivo que la tripa se contenga dentro de algo "normal'
Busca los de Rodrigo Gavela, los hay por internet y si no te los paso yo. Con esos he hecho yo mis MMP en todas las distancias, es un seguro de éxito.